Wann: donnerstags, 15.01. – 26.03.2026 (10 Kursstunden, nicht am 12.03.)
Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr; Einlass 15:15 Uhr
Wo: Heilzentrum, Bergedorfer Schloßstraße 31a, 21029 Hamburg
Für wen: Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und interessierte Yogis und Yoginis ab 50 Jahre
Preis: 158 € für 10 Kursstunden á 90 Minuten
Hinweis: zertifizierter Stresspräventionskurs, Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkasse möglich. Der Zugang zum Raum ist nicht barrierefrei.
In diesem zertifizierten Stresspräventionskurs können Sie die positive Wirkung von Hatha Yoga auf die Gesundheit erfahren, ohne sich zirkusartistengleich verbiegen zu müssen. Und das geht ganz wunderbar auf und mit dem Stuhl. Im Kurs wird sanft geübt und die Übungen werden an den Körper angepasst – nicht umgekehrt.
Sie erlernen Körperstellungen (Asanas), Atem- und Entspannungsübungen sowie kleine Meditationsübungen. Ihre Muskeln werden gekräftigt und gedehnt und Ihre Körperwahrnehmung geschult. Über die Körperarbeit kommen Sie zu innerer Ruhe und einer tiefen Entspannung. So erweitern Sie Ihre Entspannungskompetenz mit Yoga.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zu trinken mit. Decken, Stühle und Matten sind vor Ort.
Es können maximal 8 Personen teilnehmen. Bei einer Teilnehmendenzahl von 5 Personen findet der Kurs statt.
Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für diesen Präventionskurs anteilig oder vollständig. Wie?
Für Versicherte mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Wann: donnerstags, 9.04. – 2.07.2026 (10 Kursstunden, nicht am 7.,14. und 21.05.)
Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr; Einlass 15:15 Uhr
Wo: Heilzentrum, Bergedorfer Schloßstraße 31a, 21029 Hamburg
Für wen: Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und interessierte Yogis und Yoginis ab 50 Jahre
Preis: 160 € für 10 Kursstunden á 90 Minuten
Hinweis: zertifizierter Stresspräventionskurs, Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkasse möglich. Der Zugang zum Raum ist nicht barrierefrei.
In diesem zertifizierten Stresspräventionskurs können Sie die positive Wirkung von Hatha Yoga auf die Gesundheit erfahren, ohne sich zirkusartistengleich verbiegen zu müssen. Und das geht ganz wunderbar auf und mit dem Stuhl. Im Kurs wird sanft geübt und die Übungen werden an den Körper angepasst – nicht umgekehrt.
Sie erlernen Körperstellungen (Asanas), Atem- und Entspannungsübungen sowie kleine Meditationsübungen. Ihre Muskeln werden gekräftigt und gedehnt und Ihre Körperwahrnehmung geschult. Über die Körperarbeit kommen Sie zu innerer Ruhe und einer tiefen Entspannung. So erweitern Sie Ihre Entspannungskompetenz mit Yoga.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zu trinken mit. Decken, Stühle und Matten sind vor Ort.
Es können maximal 8 Personen teilnehmen. Bei einer Teilnehmendenzahl von 5 Personen findet der Kurs statt.
Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für diesen Präventionskurs anteilig oder vollständig. Wie?
Für Versicherte mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Wann: donnerstags, 9.07. – 10.9. bzw. 17.09.2026 (8 bzw. 9 Kursstunden, nicht am 30.07. und 6.08.)
Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr; Einlass 15:15 Uhr
Wo: Heilzentrum, Bergedorfer Schloßstraße 31a, 21029 Hamburg
Für wen: Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und interessierte Yogis und Yoginis ab 50 Jahre
Preis: 144 € für 9 Kursstunden á 90 Minuten oder 130 € für 8 Kurstunden á 90 Minuten (bis 10.9.)
Hinweis: 8 Stunden umfassen den zertifizierten Stresspräventionskurs, Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkasse möglich. Der Zugang zum Raum ist nicht barrierefrei.
In diesem zertifizierten Stresspräventionskurs können Sie die positive Wirkung von Hatha Yoga auf die Gesundheit erfahren, ohne sich zirkusartistengleich verbiegen zu müssen. Und das geht ganz wunderbar auf und mit dem Stuhl. Im Kurs wird sanft geübt und die Übungen werden an den Körper angepasst – nicht umgekehrt.
Sie erlernen Körperstellungen (Asanas), Atem- und Entspannungsübungen sowie kleine Meditationsübungen. Ihre Muskeln werden gekräftigt und gedehnt und Ihre Körperwahrnehmung geschult. Über die Körperarbeit kommen Sie zu innerer Ruhe und einer tiefen Entspannung. So erweitern Sie Ihre Entspannungskompetenz mit Yoga.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zu trinken mit. Decken, Stühle und Matten sind vor Ort.
Es können maximal 8 Personen teilnehmen. Bei einer Teilnehmendenzahl von 5 Personen findet der Kurs statt.
Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bitte beachten: 8 Stunden sind erstattbar. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für diesen Präventionskurs anteilig oder vollständig. Wie?
Für Versicherte mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Wann: donnerstags, 1.10. – 17.12.2026 (10 Kursstunden, nicht am 22.10. und 19.11.)
Uhrzeit: 15:30 – 17:00 Uhr; Einlass 15:15 Uhr
Wo: Heilzentrum, Bergedorfer Schloßstraße 31a, 21029 Hamburg
Für wen: Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und interessierte Yogis und Yoginis ab 50 Jahre
Preis: 160 € für 10 Kursstunden á 90 Minuten
Hinweis: zertifizierter Stresspräventionskurs, Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkasse möglich. Der Zugang zum Raum ist nicht barrierefrei.
In diesem zertifizierten Stresspräventionskurs können Sie die positive Wirkung von Hatha Yoga auf die Gesundheit erfahren, ohne sich zirkusartistengleich verbiegen zu müssen. Und das geht ganz wunderbar auf und mit dem Stuhl. Im Kurs wird sanft geübt und die Übungen werden an den Körper angepasst – nicht umgekehrt.
Sie erlernen Körperstellungen (Asanas), Atem- und Entspannungsübungen sowie kleine Meditationsübungen. Ihre Muskeln werden gekräftigt und gedehnt und Ihre Körperwahrnehmung geschult. Über die Körperarbeit kommen Sie zu innerer Ruhe und einer tiefen Entspannung. So erweitern Sie Ihre Entspannungskompetenz mit Yoga.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zu trinken mit. Decken, Stühle und Matten sind vor Ort.
Es können maximal 8 Personen teilnehmen. Bei einer Teilnehmendenzahl von 5 Personen findet der Kurs statt.
Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für diesen Präventionskurs anteilig oder vollständig. Wie?
Für Versicherte mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.